By rsrdentalcarellc.it 
Mnogi ljudi osjećaju umor tijekom dana, ali kada postane ponavljajući i neobjašnjiv, jedan od mogućih uzroka je nedostatak željeza u tijelu. Željezo je esencijalni mineral koji pomaže u transportu kisika po tijelu putem crvenih krvnih stanica. Kada su mu razine niske, tijelo ne prima dovoljno kisika, što uzrokuje umor, pospanost i poteškoće s koncentracijom.
Ostali uobičajeni znakovi uključuju blijedu kožu, ubrzan rad srca, lomljive nokte i kratkoću daha tijekom tjelesne aktivnosti. Kod žena, obilne menstruacije također mogu biti uzrok nedostatka željeza. Važno je ne ignorirati ove znakove i posavjetovati se s liječnikom za jednostavan krvni test.